الموز الأخضر: فوائد صحية تتجاوز الناضج

سكاي نيوز عربية· قبل 8 ساعات

• يحتوي الموز الأخضر على نشا مقاوم وألياف أكثر من الناضج.
• مؤشره الغلايسيمي نحو 30 مقابل 51 للموز الناضج.
• قد يسبب اضطراب المعدة أو الإمساك عند زيادته سريعًا.

ملخص آلي من مصادره. تحقق دائمًا من المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.