صحة ولياقة · Earth.com· مصدر بالإنجليزية· قبل ساعتين
ضوء الصباح مفتاح فعالية علاج الضوء لكبار السن
- دراسة وجدت أن مصابيح علاج الضوء لم تحسن إيقاع كبار السن اليومي بعد ثلاثة أشهر.
- شارك 202 شخص بأعمار 63 إلى 92 في أمستردام وبولونيا وتارتو، واستخدم 53% فقط المصباح يوميًا.
- التحسن في الإيقاع اليومي ظهر فقط لدى من شغلوا المصباح قبل منتصف الصباح.
لماذا يهمك؟
بحلول سن 80 يصل إلى العين 72% أقل من الضوء الأزرق الذي يضبط الساعة البيولوجية مقارنة بعمر 10 سنوات.
شارك
ملخص آلي من مصادره. تحقق دائمًا من المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.