صحة ولياقة · الشرق الأوسط· قبل ساعتين

البقدونس يومياً: فوائد غذائية بكميات معتدلة

• تناول البقدونس يومياً بكميات معتدلة يضيف فيتامينات ومضادات أكسدة للنظام الغذائي.
• يحتوي على فيتامينات سي وأ وك ومركبات نباتية مضادة للأكسدة تحمي الخلايا.
• لا يُعد علاجاً لأمراض القلب، والفوائد تأتي من نظام غذائي متنوع لا من طعام واحد.

ملخص آلي من مصادره. تحقق دائمًا من المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.