صحة ولياقة · جمالك· قبل ساعتين
تمارين رياضية لشد الجسم ونحته
- نشر موقع جمالك مجموعة من التمارين الرياضية لشد الجسم ونحته.
- تشمل التمارين 7 حركات بالكرة السويسرية و8 حركات للتخلص من السيلوليت و9 تمارين كارديو.
- تتضمن أيضا تمارين منزلية لآلام الظهر والكتفين وتمارين بعد الولادة.
شارك
ملخص آلي من مصادره. تحقق دائمًا من المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.