صحة ولياقة · زهرة الخليج· قبل 3 ساعات
الجلوس الطويل المتواصل يرفع خطر الوفاة بالسرطان
- الجلوس لساعات طويلة متواصلة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسرطان.
- دراسة على نحو 90 ألف شخص لمدة 12.38 عاماً ربطت الخمول المتواصل بخطر وفاة نسبته 1.09.
- استبدال ساعة يومياً من الخمول بنشاط خفيف يخفض خطر الوفاة بالسرطان 12%.
لماذا يهمك؟
الخمول المتقطع أقل خطراً من المتواصل، والحركة الخفيفة اليومية تقلل الخطر حتى دون تمارين معتدلة.
شارك
ملخص آلي من مصادره. تحقق دائمًا من المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.