صحة ولياقة · صدى· قبل 3 ساعات

الخضيري: النوم المتقطع يدعم الذاكرة ويقي القلب

• أكد عالم الأبحاث فهد الخضيري أن النوم المتقطع يحمل فوائد صحية.
• قال إنه يمنع ترسب الدهون في الأوعية الدموية ويقلل خطر الأزمات القلبية.
• نصح بالاستيقاظ من فترة لأخرى ثم العودة للنوم لتحقيق الفائدة.

ملخص آلي من مصادره. تحقق دائمًا من المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.