صحة ولياقة · سيدتي· قبل 3 ساعات

شرب الماء أثناء الأكل لا يسبب زيادة الوزن

• شرب الماء أثناء تناول الطعام لا يؤدي إلى زيادة الوزن.
• الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وزيادة الدهون تحدث عند تناول طاقة أكثر مما يستهلك الجسم.
• الشعور بارتفاع الوزن بعد شرب الماء مؤقت بسبب وزن السائل، وليس اكتساب دهون.

ملخص آلي من مصادره. تحقق دائمًا من المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.