صحة ولياقة · صدى· قبل 3 ساعات

النمر: العدس والفول والحمص أطعمة صحية للقلب

• أكد استشاري أمراض القلب خالد النمر أن العدس والفول والحمص أطعمة صحية للقلب.
• قال النمر إنها تحتوي بروتينًا نباتيًا غنيًا بالألياف.
• أضاف أنها تسهم في خفض الكوليسترول الضار LDL بنحو 0.19 مليمول/لتر في المتوسط.

ملخص آلي من مصادره. تحقق دائمًا من المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.