السير 12 ألف خطوة يحسن صحة المراهقين النفسية والبدنية
- أكدت دراسة علمية أن السير 12 ألف خطوة يوميًا يحسن الصحة البدنية والنفسية للمراهقين.
- تابع فريق بحثي أكثر من 5500 مراهق بأعمار 12 عامًا عبر أجهزة قياس وتصوير بالرنين المغناطيسي.
- أوضح الباحثون أن الحركة تزيد إفراز مواد كيميائية مفيدة بالمخ وتقلل التوتر والكتئاب.
سياق الخبر
شملت الدراسة أكثر من 5500 مراهق بمتوسط عمر 12 عامًا من جامعتي كينجز لندن وماساشوسيتش أمهيرست.
صيغ بمساعدة الذكاء الاصطناعي من مصادر الخبر، وقد يحتاج إلى تحقق.عندك سؤال عن هذا الخبر؟
اسأل في التطبيق عن أي تفصيل فيه، مثل خلفيته أو ما قاله كل مصدر.
المصادر
لهذا الخبر 4 مصادر. اقرأه كما نشره كل مصدر.
- (يفتح في نافذة جديدة)
سكاي نيوز عربية ·
دراسة تكشف عدد الخطوات المرتبط بتحسن صحة المراهقين النفسية والجسدية
- (يفتح في نافذة جديدة)
الوئام ·
12 ألف خطوة يوميا تحمي صحة المراهقين
- (يفتح في نافذة جديدة)
اليوم ·
12 ألف خطوة يوميًا يحافظ على الصحة البدنية والنفسية للمراهقين
- (يفتح في نافذة جديدة)
عاجل ·
دراسة: المشي 12 ألف خطوة يوميًا يعزز الصحة النفسية والبدنية للمراهقين
الملخص مصاغ بمساعدة الذكاء الاصطناعي من مصادر الخبر. راجع المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.
