6 أطعمة تفوق البرتقال في محتوى فيتامين سي
- تحتوي فواكه وخضراوات على كميات أكبر من فيتامين سي مقارنة بالبرتقال.
- تضم القائمة الفلفل الأحمر الحلو، والجوافة، وكرنب بروكسل، والبابايا، والكيوي، والفراولة.
- يُفضل تناول بعض هذه الأطعمة طازجة لتأثر الفيتامين بالحرارة والتخزين.
سياق الخبر
توفر الحبة المتوسطة من البرتقال نحو 83 ملغ من فيتامين سي.
صيغ بمساعدة الذكاء الاصطناعي من مصادر الخبر، وقد يحتاج إلى تحقق.عندك سؤال عن هذا الخبر؟
اسأل في التطبيق عن أي تفصيل فيه، مثل خلفيته أو ما قاله كل مصدر.
المصادر
اقرأ الخبر كما نشره مصدره.
الملخص مصاغ بمساعدة الذكاء الاصطناعي من مصادر الخبر. راجع المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.
