أطعمة منخفضة الألياف والدهون لتخفيف اضطرابات المعدة
- تساعد الأطعمة سهلة الهضم على تخفيف الشعور بعدم الراحة عند المعاناة من اضطرابات هضمية.
- تتميز هذه الأطعمة بانخفاض محتواها من الألياف والدهون لتكون أكثر لطفاً على الجهاز الهضمي.
- تشمل الخيارات الموصى بها الحبوب المكررة والفواكه المقشرة والخضراوات المطهية والبروتينات الطرية.
سياق الخبر
نشر موقع ههيلث توصيات حول مجموعات الأطعمة المناسبة عند المعاناة من الأعراض الهضمية.
صيغ بمساعدة الذكاء الاصطناعي من مصادر الخبر، وقد يحتاج إلى تحقق.