صحة ولياقةسكاي نيوز عربية· قبل 5 ساعات

أطعمة ينصح الخbراء بتجنب تناولها مع القهوة الصباحية

• يحذر خبراء من تناول بعض الأطعمة مع القهوة لتجنب الاضطرابات الهضمية وضعف امتصاص العناصر.
• تشمل القائمة الحمضيات والأطعمة المقلية والحليب والأطعمة المالحة والمخمرة.
• ينصح بألا يتجاوز استهلاك الصوديوم 2300 مليغرام يوميا للحفاظ على ضغط الدم.