أسباب زيادة الرغبة في السكريات قبل الدورة الشهرية
- ترتبط زيادة الرغبة في تناول الحلويات قبل الدورة الشهرية بالتغيرات الهرمونية والنفسية.
- أوضحت أخصائية التغذية العلاجية دكتورة سها المحمدي أن الجسم يبحث عن مصدر سريع للطاقة في هذه الفترة.
- يساعد تناول وجبات منتظمة وعدم ترك المعدة فارغة على تقليل الجوع الشديد وشراهة السكريات.
عندك سؤال عن هذا الخبر؟
اسأل في التطبيق عن أي تفصيل فيه، مثل خلفيته أو ما قاله كل مصدر.
المصادر
اقرأ الخبر كما نشره مصدره.
الملخص مصاغ بمساعدة الذكاء الاصطناعي من مصادر الخبر. راجع المصدر الأصلي للتفاصيل الكاملة.
